La cantidad de grasa de tu cuero cabelludo refleja tu constitución genética y el equilibrio hormonal, las glándulas sebáceas del cuero cabelludo se encuentran particularmente activas durante la adolescencia.Sin embargo con el paso del tiempo nuestro cabello o cuero cabelludo puede presentar algunos problemas, entre ellos aparición excesiva de descamación junto con caspa que representa una gran alteración de las células del cuero cabelludo y posiblemente una infección micótica. El debilitamiento transitorio del cabello puede presentarse después del estrés, shock, tras un parto, enfermedad o tratamientos con ciertos medicamentos.La pérdida completa en ciertas áreas puede deberse a una infección por hongos: la tiña (tinea capitis)Prevención: El estado del cabello y del cuero cabelludo a menudo está directamente asociado a tu estilo de vida. Para evitar los problemas con el cabello, consume alimentos ricos en proteínas (Salmón, huevos, almendras, garbanzos, quinoa, semillas de calabaza, carotenos (frutas y verduras de color, amarillo y rojo ejemplo zanahoria, pimientos, mango, jitomate, papaya, duraznos) ácidos grasos esenciales como (nueces semillas de calabaza ajonjolí, girasol , almendras) hierro (vegetales de hoja verde y chicharos) silice, zinc y vitamina B en especial biotina) C y E.Es importante disminuir las bebidas gaseosas (refrescos, aun agua mineral) que acidifican la sangre y pueden ocasionar pérdida de minerales del cabello, evite el perder peso muy rápidamente con una dieta poco saludable y si es necesario utilice técnicas del control del estrés, haga ejercicio con regularidad para mejorar la circulación del cuero cabelludo, ya que aporta a los folículos capilares grandes cantidades de nutrientes. La aromaterapia es una de las terapéuticas que más resultados positivos han dado, elige una de las siguientes recetas según el problema específico .Cuero cabelludo seco y con descamación: Coloca en 1 L de agua tibia 3 gotas de aceite de lavanda, 3 gotas de aceite de geranio, 2 gotas de aceite de sándalo, 5 cucharadas de aceite de almendra las dulces o sésamo.Lava tu cabello con shampoo de manera habitual y posteriormente enjuaga tu cuero cabelludo con esta mezcla.En caso de seborrea mezcle 3 gotas de aceite de cedro, 2 gotas de aceite de romero, 2 gotas de aceite de limón y 5 cucharaditas de loción de naranja (la consigues en el supermercado o farmacias) la forma de uso es idéntica a la anterior.Si, el problema es recurrente, debes utilizar una infusión de ortiga. Pon 1 L de agua al que le colocarás 200 g de planta seca o 300 g fresca, dejar que hierva por 10 minutos y dejar enfriar, filtrar y colocar directamente en tu cuero cabelludo a la hora de bañarte. Posteriormente podemos utilizar un shampoo de manera habitual.Si tu cabello tiene muchas puntas abiertas (orzuela) y no tiene brillo te recomiendo un masaje al cabello con 50 ml aceite de ricino o castor, al que le agregarás 21 gotas de aceite de sándalo, colócalo en el cabello dando un masaje con la punta de los dedos 2 horas antes del baño. Si tu problema es la caspa hierve cuatro cucharadas de tomillo seco en 1 L de agua deja que se enfríe, filtra y aplícalo sobre tu cabello limpio, deja que actúe por 10 minutos,( es normal sentir comezón) posteriormente enjuaga.Para mantener el cabello más sano elige productos para el cuidado del cabello artesanales o naturales, Evita los que tienen perfumes y colorantes, evita usar secadora, tubos calientes, tenazas eléctricas, etc Deja que el cabello seco o maltratado se seque solo. La decoloración, los permanentes y algunos tintes pueden dañar el cabello y el cuero cabelludo así que siempre acude con el experto, confía tu cabello únicamente a los profesionales.Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme, te espero la próxima semana.Por: Dra. Graciela Morán Villafuerte.
FUENTE: Enciclopedia Reader´s Digest. Terapias Naturales Contra Padecimientos Cotidianos Página 311 Y 312